معمولا این قرص و پودرها مواد مضر و اعتیادآور قاطی دارن
به جای این راههای پر ریسک برو یه دکتر تغذیه رژیم بگیر
ورزش هم نکردی اشکالی نداره بیشتر از ۷۰ درصد کاهش وزن از طریق رژیم اتفاق میوفته
حالا ورزش هم کنی چه بهتر
اگه از لحاظ پزشکی هم باید ضروری زود وزنت بیاد پایین بازم پزشک بهتر میدونه راه حل بهترش چیه