داداشم

سلام قشنگم.

عزیزم ایشون کم خون که هستن(البته نود درصد ایرانی ها کم خون هستن!)

و اینکه بهم بگید از چه غذایی بدشون میاد!؟؟

از چه غذاهایی خوششون میاد!؟؟

چه مواقعی بی حال هستن!؟؟؟

با توجه به اینا میگم چیکار کنید.

و اینکه مطالب که میگم از کانال مجموعه پژوهشکده سیاه دانه میگم، دوست داشتید دقیق تر بدونید خودتون هم میتونید عضو کانال شون بشید.

و اینکه داداش تون صبح ها حداقل هفته سه بار شیره ارده بخورن.

کباب چنجه هفته یکبار بخورن.

شربت شیره انگور.

صبح قبل از صبحانه خیار و خرما بخورن.

این چندتا مورد خیلی بهشون انرژی میده و بعد از ی مدت بدنشون پر میشه.

و اینکه مزاج شون خیلی مهمه.

و سعی کنید مواد غذایی که مزاج خشک دارن حذف کنید، چون مواد غذایی خشک باعث ضعیف شدن بدن میشه

تو گوگل سرچ کنید این کانال پیدا کنید، نی نی سایت نمیشه لینک گذاشت مگر تو خصوصی.

سلام عزیزم.

ی سوال!؟ شکلات خیلی میخورن، کلا مواد غذایی شیرین!؟؟

و اینکه چه طعم  غذای بیشتر دوست دارن!؟

و شما هم کانال سیاه دانه که عکسش بالا گذاشتم عضو بشید مطالب شون جامعه و کامل هست.

بله شکلات خیلی دوست داره،مواد غذایی شیرین خیلی دوست داره،خودشم میگه من عاشق چیزای شیرینم

ینی اصلا کلا دیگه چیزای شیرین بهش ندیم درست میشه غذا میخوره؟

فک کردم کوچولوعه داداشت  

شکلات باعث میشه بچه طعم غذاها براش بدون طعم و بدمزه باشه.

شکلاتها کلا آسیب میزنن ب بدن.

اگه حذفش کنید و به جاش شیرینی های طبیعی بهش بدید. خرما اینا......

شیر میوه ها مثل شیر موز شیر کاکائو هم بده! خود شیر خوبه.

به مرور بهتر میشن.

عاشق شیره،هر روز میخوره

اما شکلات رو نمیدونم چه جوری حذف کنم،ممنونم عزیزم،تلاشمو میکنم

ببینید خرما و عسل دوست دارن یا نه!؟

خودتون تو خونه سوهان ، انواع حلوا خرما (البته بیکینگ پودر  و وانیل استفاده نکنید، شکر هم شکر سرخ استفاده کنید) درست کنید.

شیر عسل

مویز

کشمش و نخودچی

جایگزین کیک و شیرینی بیرون کنید.

موفق و سلامت باشید عزیزم