2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قربونت بشم   برا چی؟  منم ذهنم مشغول بود تا الان

خدا نکنه 

هم مریضم یه مقدار از اون طرف پریود شدم دارم میمیرم گوشت تنم  شکمم انگار داره کنده میشه 

میگن وقتی سجده میکنی فکر کن سرت رو روی پای خدا گذاشتی از وقتی شنیدم دلم نمیخاد سرمو از سجده بردارم .......

بچه ها دیشب شوهرم دیراومد خونه بعد من خوابیدم ناراحت شدم ..به روشم‌نیاوردم ناراحت شدم ..انتظارداشت ب ...

مردا هیجوقت چیزای غیر مستقبم رو نمیفهمن ‌‌‌..‌ بجای حرص خوردن یواشکی برو پاره ش کن ک حداقل مستقیم فرو کرده باشی بهش

مردا هیجوقت چیزای غیر مستقبم رو نمیفهمن ‌‌‌..‌ بجای حرص خوردن یواشکی برو پاره ش کن ک حداقل مستقیم فر ...

خدانکشت خندیدم ..اتفاقا میفهمه..حتمن منتظره برم نازش بکشم والا..

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792