2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تولدت مبارککک هم تولدی😂 به به چی گرفتی حالااا

دیشب چک مامانم برگشت خورد پول نداشت بریزه وپاس بشه

امروز دیدم پاس شده پول گیر اورده..

دیروز از خدا خواستم خدایا پاس بشه    هدیه تولدم بشه

اگر مدت کمی میام در حال خوندن کتاب ها هستم .. در حال رشد هستم "روح " ام را بازسازی میکنم "جسمم را اماده میکنم تا زخم هایی که بهم وارد شده را ابیاری بدم .. در حال رفتن هستم..
عع من چی بخوام ک خدا بده😂 هزارتا چیز میز میخوام

من اصلا خوشم نمیاد تولدم ..

حالا هم تولد هستیم شماره کارت بفرستم؟

اگر مدت کمی میام در حال خوندن کتاب ها هستم .. در حال رشد هستم "روح " ام را بازسازی میکنم "جسمم را اماده میکنم تا زخم هایی که بهم وارد شده را ابیاری بدم .. در حال رفتن هستم..
من اصلا خوشم نمیاد تولدم .. حالا هم تولد هستیم شماره کارت بفرستم؟

😂منم خوشم نمیومد الانم از سوپرایزم خبر دارم😂😐دوست مجازیم بعد چهار سال میخواد بیاد خونمون سوپرایزم کنه

من پول داشتم الان آمریکا بودم 😔😂

😂منم خوشم نمیومد الانم از سوپرایزم خبر دارم😂😐دوست مجازیم بعد چهار سال میخواد بیاد خونمون سوپرایزم ...


  خاک تو سرمون که امریکا نیومدیم

اگر مدت کمی میام در حال خوندن کتاب ها هستم .. در حال رشد هستم "روح " ام را بازسازی میکنم "جسمم را اماده میکنم تا زخم هایی که بهم وارد شده را ابیاری بدم .. در حال رفتن هستم..
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792