2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اما خودم دلم میخاد یکم توپر باشم ولی نمیخام شکم بیارم چکار کنم😂

نمیدونم .به ژن بستگی داره .... 

من ۶۴ کیلوام اصلا شکم ندارم ‌.ولی دوستم ۴۷ کیلوئه شکمش بیرونه 

وللی اگه با ورزش و رژیم چاق بشی احتمالا شکم نزنی 

عاشق مولانا💗

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز