به ما هم بگو از لذتات بزار فیض ببریم ....😂....در ضمن یه سایتی باز شده برا نینی های همسن سال شما بهتره اونجا ثبت نام کنی اینجا مال بزگتراس که عقل رس شدن واس شما هنوز زوده 😁
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.