2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

ی مقدار کمی از ترکیب شیشه دارن. دهنت تلخ میشه اشتهات کور میشه .فقط خودت باید مثلا دوپارچ آب بخوری . ...

والا دخترعمم میگفت تو پنج روز پنج کیلوکم کرده ولی من اصلا بی اشتهایی حس نمیکنم دیروزم خودم رعایت کردم ولی خب گرسنه هم نبودم ب اون صورت

ینی چیکاربایدبکنم؟

پروتین زیاد بخور نان و برنج کم کن 

آب فراوان بخور 

فعالیت زیااااااد 

قرص د ۳  ۱۰۰۰۰ بخور هفته ای یوی 

قرص ویتامین سی و زینک بخور 

حمام برو هر دوز استخر برو

قرص یا پودر منیزیوم بخور 

خودم کادر درمان هستم ک اینا رو تجویز کردم با خیال راحت استفاده کن ک در روند لاغری سرعتش رو چند برابر میکنه


لطفا لایک نکنید .

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ترابی

nnafasamm | 43 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز