معدل

yoyo2223

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/11

تعداد پست: 674

سلام

کارنامه ام روگرفتم معدلم ۱۶و۷۵شده انسانی زدم انسانی چطوره

1402/11/24

17:45

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

tahooranik

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 939

چه مقطعی؟

میشه دوتا تاپیک اخر منو گزارش بزنی

وقتی که همه دم از ناامید شدن میزنند،من امیدم را به خدایی گره میزنم که در اوج ناامیدی قلبم را سرشار از نور امید میکند.... خدایا من به غیر از تو که دارم مگر؟ ای پناهِ منه ترسیده...خدایا تو بساز تو بسازی قشنگه…!

1402/11/24

17:46

0 نفر لایک کرده اند ...

13mahla76

عضویت: 1402/11/02

تعداد پست: 761

میگم چرا اینقدر کامنتای عجیب غریب برای تاپیکام گذاشته میشه نگو همه بچه سالن 😐

1402/11/24

17:46

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

yoyo2223

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/11

تعداد پست: 674

چه مقطعی؟ میشه دوتا تاپیک اخر منو گزارش بزنی

نهم به دهم

اوکی حله

1402/11/24

17:47

1 نفر لایک کرده اند ...

yoyo2223

مدیر استارتر

عضویت: 1402/07/11

تعداد پست: 674

میگم چرا اینقدر کامنتای عجیب غریب برای تاپیکام گذاشته میشه نگو همه بچه سالن 😐

😐

1402/11/24

17:47

0 نفر لایک کرده اند ...

دشمن_خونی_جاری

عضویت: 1402/10/25

تعداد پست: 3497

چجوری نهمی رشتت انسانیه؟

سال ها خودتو عذاب میدی ‏تا در نگاه دیگران بالا بری ‏بعد که همین دیگران رو از نزدیک میشناسی ‏میفهمی که چه قدر به خودت ظلم کردی ‏و به خاطر کسانی خودتو رنج دادی ‏که خودشون پر از عیب و ایراد و کمبودن ‏لطفا خودتو زندگی کن و به خاطر خودت تلاش کن تا شرمنده خودت نشی

1402/11/24

17:48

0 نفر لایک کرده اند ...