2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  بلند قدا بیایید
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
مثلا تا کجاشی  شوهرت چنده

187 هست همسرم 

والا تا الان کنار اونم واینستادم چک کنم ببینم تا کجاشم یادم باشه وایسم کنارش   

وزن شروع: 72کیلوگرم    وزن هدف : 57کیلوگرم   هدف 1: 70 کیلوگرم(رسیدم) هدف2: 68 کیلوگرم (رسیدم) هدف 3: 66کیلوگرم(رسیدم) هدف4: 64 کیلوگرم (رسیدم)  هدف 5: 62 کیلوگرم  هدف 6: 60 کیلوگرم  هدف7: 58 کیلوگرم 

1402/11/18
|
13:02

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودت فکر میکنی تا کجاشی  پدرمادر خودت چنده؟

مادرم کوتاهه 150 اینا بابام هم متوسط 175

خانواده کوتاه قدی هستیم ما

ولی ازونجا که با بلند قدها ازدواج کردیم امیدوارمون ژن های قدمون در آینده بهتر بشن

+فکر می کنم از شونه اش پایین ترم همسرم و عروسمون هم همینطور پالتوی من براش کت میشه  شلوارم شلوارک

وزن شروع: 72کیلوگرم    وزن هدف : 57کیلوگرم   هدف 1: 70 کیلوگرم(رسیدم) هدف2: 68 کیلوگرم (رسیدم) هدف 3: 66کیلوگرم(رسیدم) هدف4: 64 کیلوگرم (رسیدم)  هدف 5: 62 کیلوگرم  هدف 6: 60 کیلوگرم  هدف7: 58 کیلوگرم 

1402/11/18
|
13:07

اسی خواستگارت بهت نمیاد واقعا ولش کن

میخوای امضامو بخونی ؟                                                    بیا.                                                                                                                                                            هنوز بیا پایین.                                                                                                                                                                                                                                                                                               به تو‌ چه اصلا مگه فضولی 😂😌⁦:⁠-⁠)⁩                                     

1402/11/18
|
15:44
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

من با این خانواده روانیم چیکار کنم هیچی نمیفهمن

missdior_ | 30 ثانیه پیش

چرا همه چی قطع شده

ahoo_402 | 45 ثانیه پیش

تو این شرایط هوای همو داشته باشیم بیاین

mkija | 55 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

معرفی کتاب خوب🤓📚 بهترین کتاب آموزشی زبان انگلیسی از پایه مناسب هفتم ...

نمونه درس رایگان رو هم میتونید ببینیدپیا...
31 ثانیه پیش

بستم دست پستچیه ولی نمیارههه برام

زیاد وقت پست رفتن ندارم
33 ثانیه پیش

خواب دیدم دارم ازپرورشگاه بازدید میکنم😭😭😂

وای😂
39 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  7 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  7 ساعت پیش
دخترا بیاید اینجااااااا🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶
توسط   انگشتشصتپا  |  7 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 10 ساعت پیش

بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر

nazklmahkol | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  6 ساعت پیش
کسی حسی به من داره
توسط   000oo  |  7 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک