کسی که عاشقشم مامانش دکتر تغذیه اس منم میخوام واسه یبارم ک شده خونوادشو از نزدیک ببینم
حالا من هیکلم عیب و ایرادی نداره .. خودم میخوام یکم چاق شم ولی اطرافیان میگن بری پیشش مسخرت میکنه و تابلو میشه چون هیکلت خوبه
قدم ۱۶۵ هست وزنمم ۵۸
بنظرتون برم پیشش واسه چاق شدن؟
راهای دیگه ای هم ب ذهنتون میرسه بگید ممنون
نه به نظرم نرو
اره برو
بگو میخوام فقط چکاپ کنم ببینم اوکی وزن و توده بدنی اینام
آره خوبه بگو میخوام چتد کیلو اضافه کنم
شو یه برنانه سالم غذاییداشته باشم
به عنوان یک همراه با کس دیگه ای برو
یکی که بخواد چاق بشه یا لاغر بشه
بگو کمبود ویتامین داره بدنت و میخوای با برنامه غذایی درست ویتامین هاش رو جبران کنی و علاقه ای به قرص نداری.
مشکل گوارشی داری و هضم غذات دیر هست و یبوستی😂
برنامه برای کاهش درصد چربی و افزایش عضله
برنامه تغذیه سالم خواری
مشاوره برای پاکسازی کبد
برو بگو رژیم ورزشکاری میخوام. باشگاه میرم میخواستم در کنارش برنامه غذایی سالم هم داشته باشم. حرف از پودر و مکمل هم نزن که ضایع اس
چاقی لاغری رو همه میرن وقتی شما واسه یه چیز متفاوت بری ینی یه سر و گردن از بقیه بالاتری
