momkmomlp مدیر عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 561 عنوان پاهای تپل🥴😭 | مشاهده متن کامل بحث + 1649 بازدید | 43 پست پاهام تپله شکم پلو اصلا ندارم سینمم بزرگه لباس ک میپوشم میاد جلو اندامم بیشتر از وزنم نشون میده😭😭وزنم ۶۵ قدم ۱۶۰هرچی رژیم میگیرم فقد بالاتنم لاغر میشه کسی اینجوری بوده؟ راهی پیدا کرده 1402/11/07 | 20:54 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
momkmomlp مدیر استارتر عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 561 حالا بازمن با56کیلو وزن شکم دارم و پهلو پاهامم دوس دارم ی ذره چاق باشه ک نیست😑خدایا حکمتتوشکر😑 شکم میره زیر مانتو اصلا معلوم نمیشه ولی پا خیلی معلومه😭😭
_صباا عضویت: 1402/10/05 تعداد پست: 6150 دو استخر پیاده روی چن روز پیش خود کمال بودی کعالان شدی خانومش😏🚶♀️😳 اللهم عجل لولیک الفرج 💚💚💚
momkmomlp مدیر استارتر عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 561 دوچرخه پیاده روی طناب سه روزه دارم دوساعت پیاده روی طناب میزنم خداکنه نتیجه بده
momkmomlp مدیر استارتر عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 561 منم همینم. باورزش لاغر کردن ران وباسن همیار اسپرت از ۶۳ شدم ۵۸ میخان بشم ۵۵ انشالله ... ینی نتیجه داد؟ من یک سال فیتنس کار میکردم فقد شکمم هی میرفت تو
kamalll عضویت: 1402/09/23 تعداد پست: 4254 چن روز پیش خود کمال بودی کع الان شدی خانومش😏🚶♀️😳 وااا من؟ ......خدایا ب توکل نام اعظمت.
bbbbmkjh عضویت: 1398/05/09 تعداد پست: 15680 ینی نتیجه داد؟ من یک سال فیتنس کار میکردم فقد شکمم هی میرفت تو زیاد نه ولی خب بهتر شده کل بدنم لاغر شده مخصوصا صورتم بنظرم اگه ۵۵ بشم دیگه خوب بشه.
momkmomlp مدیر استارتر عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 561 اسی قند و شکر و شیرینجات و شکلات رو کلا حذف کن که مستقیم تاثیر میزاره روی رون دو هفته کتوژنیک بودم بازم تاثیر نداشت😭😭
noraa_73 عضویت: 1402/05/08 تعداد پست: 712 ینی نتیجه داد؟ من یک سال فیتنس کار میکردم فقد شکمم هی میرفت تو چکار میکردی چه حرکاتی میزدی که میرفت تو ؟چرا من هرچی میرم هی میاد بیرون😂
momkmomlp مدیر استارتر عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 561 چون پایین تنت همش عضله ست فقط تغییر سایز جزئی میده خیلی باریک نمیشه یعنی نمیشه لاغر ترش کرد؟
noraa_73 عضویت: 1402/05/08 تعداد پست: 712 دو هفته کتوژنیک بودم بازم تاثیر نداشت😭😭 پیاده روی تند همراه با رژیم کالری منفی خیلی تاثیر داره
momkmomlp مدیر استارتر عضویت: 1401/02/16 تعداد پست: 561 با قد ۱۶۰ ۶۵کیلو ی کم زیاده اگه وزن کم کنی احتمالا پاهات بهتر میشه بخاطر اینه ک تو پایین تنمه دیگه 😭
