راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عکس انتی دادم.علائم خاصی ک ندارم .فقط اوایل سردرد داشتم الان به هفتس ندارم البته تهوم کم بود در حد اوق زدن بالا چند بار بیشتر نیوردم .از مرغ تخم مرغ تن ماهیو این چیزا بدم میاد ترش و شور بیشتر دوس دارم ولی شیرینم میخورم گهگاهی باشه .وزنمم ثابت مونده ولی خو جسمن انگار لاغرشدم باسنم اینا همش محو شده .