من ۱۵۸
وزنم ۶۴
خوبه بنظرتون ؟
چقد کم کنم باید
پهلو نصف وزنمو گرفته فقط
به طور معمول
(قد _ ۱۱۰) بهترین وزن ممکن برای شماست
اابته تاکید میکنم به طور معمول مثلا ممکنه یکی استخوان بدنی و ... اش متفاوت و خاص باشه
من160 و 42 و بی ام ای هم بود 16 و 16 سالمه و استخون بندیمم نازک و چربیم صفر والا
کمبود وزن داری
ورزش کن، من 171،وزن 66
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
