چند وقته که☹

چقدر منی

منم همینطوری بودم تا وقتی که شروع کردم به نماز خوندن

پیش روانشناس برو حتما

خب پادکست گوش کن زمانایی که درحال کارهستی البته اگه کارت به تمرکز نیاز نداشته باشه در این مورد نمیدونم چه پادکستی پیشنهاد بدم ولی خب رادیو راه با دکتر شکوری همیشه خوبه ادم و اروم میکنه

هم‌درد هستیم عیناً من هم اینگونه بوده و هستم ولی شدتش کم شد تا حد مبتلا شدن به پانیک هم رفتم

راه حل آن فقط و فقط ورزش و پیاده روی و دویدن هست 

اگر جسم خسته شود روحت آزاد میشود 

من خودم شدت دلشورمو حس میکردم ینی ترکیبی از استرس و دلشوره بود ، هر کاری هم میکردم خوب نمیشدم قرص و دارو و... 

بعد از اون یه پست دیدم تو اینستا که راجب خدا و نماز و دعا بود که نوشته بود با خدا صحبت کنید ، جای بنده خدا با خدا درد و دل کنید ،یا اینکه نماز خوندن باعث میشه دو صف از فرشتگان پشت سرشما به ایستند که سر و ته اونها مشخص نباشه و خدا در اون لحظه توجه خیلی زیادی میکنه

منم تا قبل از اون نماز نمیخوندم (تا همین یکی دو ماه پیش) بعد از اون پاشدم نماز بخونم ، ببین چنان ارامشی بعد از اون گرفتم که نمیدونی ، انگار همه افکار و انرژی منفی ازم دور شد ، محبوبیتمم بیشتر شد

این بود تجربه من💕

حالا باز بنظرم وقت کی پیش یه مشاور بری بهترع

اره عزیزم حتما این کارو بکن 

در واقع بزارش جزو روتین روزانه ت در روز یه تایمی (چه کم چه زیاد ، در حد ریع تا نیم ساعت مثلا) بعد از نماز یا قبل از نماز هنگام اذان برو بشین تو حیاط (اگر دوست داشتی البته!، چون من خودم میرم تو حیاط به اسمون نگاه میکنم و با خدا حرف میزنم چون حس میکنم من دارم به خدا نگاه میکنم ، خدا هم به من) بشین راجب روزت با خدا حرف بزن ، بگو از کی ناراحتی از چی ناراحتی ، بعدش دعا کن در حق بقیه چیزای خوب بخواه چون همون بر میگرده به خودت و البته شکر گذاری هم یادت نره

من تمام تلاشمو میکنم با خدا راحت باشم به طوری که صبح ها بیدار میشم میرم تو حیاط میگم سلام رفیق😂💕

اصلا همین الان گوشی رو بزارکنار برو دو رکعت نماز بخون (یه نماز قبلا تو یه شرایط بحرانی خونده بودم معجزه کرد الان یادم نمیاد) بزارالان بهت میگم....