راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مرد ها باید اینو بگن دیگه .... قاعدتاً هدف شما مرد ها مشخص و واضحه ... تن به خرج و مخارج ندید . تن به تعهد و وابستگی به یک نفر ندید . بی مسیولیت به هدف تون برسید . اینو شماها نگید کی بگه اصلا ؟؟؟؟؟