yasamin_h99 مدیر عضویت: 1399/03/28 تعداد پست: 11407 عنوان برای لاغری.... | مشاهده متن کامل بحث + 170 بازدید | 21 پست چقدر باید بخورم تا لاغر بشم ؟؟؟قد160 وزن 72 تحرکم صفره چون دارم درس میخونم خیلی چاق شدم ورزش فعلا نمیتونممیخوام تا عید کمی لاغر بشم 1402/10/03 | 18:52 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
yasamin_h99 مدیر استارتر عضویت: 1399/03/28 تعداد پست: 11407 من قدم ۱۶۳ وزنم ۷۹ هدفم ۶۰ در حال رژیم هستی
yasamin_h99 مدیر استارتر عضویت: 1399/03/28 تعداد پست: 11407 من قدم ۱۶۳ وزنم ۷۹ هدفم ۶۰ من چون همش خونه ام میتونم رژیم بگیرم ولی از یه طرف درس میخونم مغزم نمیکشه بینش میرم میخورم
زبون_مادرشوور عضویت: 1402/10/01 تعداد پست: 1894 در حال رژیم هستی منم کالری شماری. اگه طبق برنامه پیش برم تا عید به هدفم خیلی نزدیک میشم
زبون_مادرشوور عضویت: 1402/10/01 تعداد پست: 1894 من چون همش خونه ام میتونم رژیم بگیرم ولی از یه طرف درس میخونم مغزم نمیکشه بینش میرم میخورم&n ... میدونم چی میگی سخته
yasamin_h99 مدیر استارتر عضویت: 1399/03/28 تعداد پست: 11407 منم کالری شماری. اگه طبق برنامه پیش برم تا عید به هدفم خیلی نزدیک میشم شما روزی چند کالری میخورید
زبون_مادرشوور عضویت: 1402/10/01 تعداد پست: 1894 شما روزی چند کالری میخورید ۱۳۸۰ تا. این فرمول محاسبه کالریهوزنت ضربدر ۲۰ منهای ۲۰۰
مروارید۹۵۹۲ عضویت: 1402/03/31 تعداد پست: 2766 سلام عزیزم بیا اینجا نتیجه میگیریhttps://t.me/+Ix-M_P3fwA1kYmI8https://t.me/+Ix-M_P3fwA1kYmI8