راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هر طور صلاح میدونی ما از اتفاقات فامیل شما خبر نداریم
ممنون که نظرتو گفتی اما این نفقه حساب نمیشه نفقه بحثش جداست شما با استدلالای خودتون به این نتیجه رسیدی اسمش بذاری نفقه! نفقه شامل پول نقد برای خرجی توی زندگی متاهلی هستش