مامانم پارسال عمل کرد
غذاهایی ک براش درست کردم بدون روغن بود
گوشت قرمز و جگر اصلا نخورد
حبوبات تا هفته اول نخورد چون نفخ دارن
لبنیات و خوراکی های با طبع سرد مثل خیار و گوجه و... مصرف نکرد
هرروز آب سیب و هویج و ماهی و مرغ گریل شده و جوجه و آناناس و بادوم و گردو و کشمش خورد
گردو خیلی خوبه دکترم گفته بود از بین مغزیجات فقط گردوبخوره
دیگه خیلی غذاها و خوراکی هایی ک میخورد تکراری شده بود من با سفیده تخم مرغ و گوجه بدون روغن براش املت درست میکردم
در کل سعی کن ۶ ماه تخم مرغ بخصوص زرده،یک هفته تا ده روز لبنیات و هفته اول حبوبات نخوری چون نفخ دارن و اذیت میشی و اگرم خواستی مصرف کنی حتما از قبل خیس شده باشن و ۳ ۴ بار بجوشون و ابشو عوض کن و سبزیجات خامم ب هیچ وجه تا ده روز اول نخور