راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من ک اوایل بدبختیامه دهمم ب زور خانواده اومدم انسانی ولی طراح دوخت میخواستم هممون افت کردیم بجای پیشرفت نهم معدلم ۱۹بود الان شده ۱۶البته همکلاسی هام هفت تا گل سرخ داشتن تو کارنامشون😂💔واقعا زندگی کصشره😂😑
