2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مال من جی پاس بودم خاستم برنج بپزم نشد همش برنجش نمیپخت با اینک یه بار ۲۰دیقه زمان دادم به بار۴۰فرقی ...

عجب

شاید قلق داره

تحقیق کن بازم توی گوکل ببین فیلم اموزشی نداره؟

دیجیتالی چشه مگه بیشتر توصیح میدی؟ چرخشی یعنی کدوما

دیجیتالی اگه اشتباه بزنی روش، تنضیماتش،میخوره بهم باید ببری،کارخانه و اوووو دردسر بزار ببینم عکس چرخشی هارو میزارم برات

کاربر چندسال قبلم به تاریخ عضویتم گیر ندین
دیجیتالی اگه اشتباه بزنی روش، تنضیماتش،میخوره بهم باید ببری،کارخانه و اوووو دردسر بزار ببینم عکس چرخ ...

واقعا؟

خب با یه بار ریست کردم دوباره باید خوب بشه که

مرسی عزیزدلم

واقعا؟ خب با یه بار ریست کردم دوباره باید خوب بشه که مرسی عزیزدلم

عزیزم عکس رو فرستادم نشون مغازه دار بده بگو از اینا میخوام به هیچ وجه دیجیتال نکنن روت چون خوب نیس اونا

کاربر چندسال قبلم به تاریخ عضویتم گیر ندین
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792