2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هر وقت بین دو راهى موندین"شیر یا خط" بندازین! مهم نیست شیر میاد یا خط ! مهم اینه که توی فاصله فرود سکه، میفهمید که دلتون میخواد نتیجه شیر باشه یا خط...!

منیم بالام بو دونیا ایله اویناما،سن جاوانسان دونیا قوجا دونیادی،دشمن ندیر؟ دوست ائوینی دوست ییخار،بیلن بیلیر دونیا نئجه دونیادی...عمره،گونه اعتیبار یوخ ازلدن،بیر ده دونوب یارپاق اولماز خزلدن،بئشییندن بیزه تابوت دوزلدن، بلئییندن کفن تیکن دونیادی کیم نه آنلار بو ظالیمین ایشیندن،چوخلارینی کئچیردیبدی دیشیندن،موحکم یاپیش پاپاغیندان،باشیندان،باشدان پاپاق آلیب قاچان دونیادی. 

مزیت ها و معایب هر دو راه رو با خودم مرور می کنم هر کدوم مزایاش زیاد بود اونو انتخاب می کنم

کاربر قدیمیم🥴  دنیا جای قشنگی برا زندگیه اگه ادما خرابش نکنن  یا میشه یا نمیشه دیگه غیر اینه؟! خودم و نباید خسته کنم😁
اگر هر دو شرایط مشابه باشه. و ندونی در آینده چی پیش میاد


توانتخابای سخت وتاثیر گذار به مشاوره نیاز پیدا میکنم 

⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ میگن پنجره ی دل آدمای مهربون روبه خدابازمیشه ازاون پنجره برای منم دعاکن⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
اصولا مشاورها میگن انتخاب با خودت


ببین بازم میشه یکی رو انتخاب کرد مثلا بین آسایش وموفقیت ببین کدوم برات مهمتره کدوم بیشتر حالت وخوب میکنه وبه اصطلاح باهاش حال میکنی سبک سنگین کن یکی روانتخاب کن .

⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ میگن پنجره ی دل آدمای مهربون روبه خدابازمیشه ازاون پنجره برای منم دعاکن⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
یکیش درش آسایش هست  یکی موفقیت

خب اگه من با توجه به شرایط خودم و معیار خودم انتخاب کنم میزنم گزینه موفقیت چون که میدونم برا رسیدن به موفقیت باید تلاش کنم حتی ممکنه قید خیلی چیزا رو بزنم ولی خب چون روحیاتم طوریه که خیلی ادم جنگجو هستم اونو انتخاب می کنم و وقتیم انتخاب کردم واقعا تمام تلاشم و به صورت ۲۴ ساعته برا رسیدن به اون انجام میدم البته باید بهش علاقه هم داشته باشم ولی علاقه به اندازه روحیه جنگجو بودن و سخت کوشی برام مهم نیست 

حالا تو هم باید با توجه به ویژگی ها و خلق و خویی که داری یکی رو انتخاب کنی همه ادما مثه هم نیستن که ادم بیاد براش یه نسخه ثابت بپیچه ، خودت دو دوتا چار تا کن ببین با کدوم راحتی و به ارامش میرسی و میتونی واقعا از پسش بر بیای 

کاربر قدیمیم🥴  دنیا جای قشنگی برا زندگیه اگه ادما خرابش نکنن  یا میشه یا نمیشه دیگه غیر اینه؟! خودم و نباید خسته کنم😁
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز