2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخه ما رفتیم بازدید از کانون پرسیدم گفتن در سال سه تا تسخیری اجباری بهت میدن سه تا معاضدتی اجباری .. ...

اره دیگ اونا اجباری، نمیدونم چقد طول بکشه بستگی ب پرونده داره

نمیدونم من اولشم ولی من کلا زیاد نمیخوام پرونده بردارم هرچی وکیل دورم دیدم بجا پیر جوون شدن😂 جز اون ...

هر پرونده ای درامدش از چقدر شروع،میشه؟؟؟

فقط خانم ها در تاپیک های من حضور داشته و نظر بدن 

برا فن بیان شما کلاس رفتی؟ چه کارایی انجام بدیم؟

من فن بیانم از بچگی قوی بود. نه کلاسی در این زمینه رفتم نه کتابی خوندم... سعی کن همیشه طوری درس بخونی که انگار داری به بقیه تدریس میکنی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دوران عقد

elart | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792