راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
واااا چه سوالیه مگ میشه کریسمس رو جشن نگرف ب ابلفضل که ددی و مامی خعلی ناراحت میشن ازدستم نگیرم شعله زردم درست میکنم میشینیم دورهم میخوریم یه کاسه هم شب قبل خواب برا بابانوئل میزارم تو جوراب🎄🎁