من از دیروز شروع کردم با برنامه کالری شمار کرفس دیروز ک عالی بود کالری کم مصرف کردم ولی گشنه نشدم تقریبا 1200 کالری مصرف کردم 77 کیلوام هدفم فعلن 70 کیلو مرحله بعدی ان شالله 63 کیلو کسی هست عایا؟؟؟ ضمنن پسرم 10 ماهشه
با تو ای همزاد! همدل! با توام بی باده مستم
سر نپیچم هرگز از آن عهد و پیمانی که بستم❤