لاغری صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

dicjdkh

مدیر

عضویت: 1402/08/26

تعداد پست: 68

الان ۵ روزه که رژیم هستم و آخر شب ها قبل خواب ورزش هم می کنم با برنامه

از ۸۰ رسیدم به ۷۶ کیلو ۸۰۰

یعنی سه کیلو و دویست کم کردم

خیلی خوبه

ولی احساس نمی کنم سایز کم کرده باشم کسی سایز زیادی تا حالا کم کرده چجوری سایز کم کنم چه مدت طول می کشه

1402/09/02

13:57

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

dicjdkh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/26

تعداد پست: 68

نه وزن برا من مهم تره...

شما ورزش زیاد می کنید فکر کنم شما چون زیاد ورزش می کنید دارید سایز کم می کنید اگه رژیم بگیرید همین کالری شماری وزن تون میاد پایین

1402/09/02

14:29

0 نفر لایک کرده اند ...

dicjdkh

مدیر استارتر

عضویت: 1402/08/26

تعداد پست: 68

شما ورزش زیاد می کنید فکر کنم شما چون زیاد ورزش می کنید دارید سایز کم می کنید اگه رژیم بگیرید همین ک ...

من هرشب ۲۰ دقیقه ورزش اینتروال شدید می رم ولی بیشتر اهمیتم روی رژیم هست

1402/09/02

14:29

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

مداد_قرمز

عضویت: 1402/04/16

تعداد پست: 1969

شما ورزش زیاد می کنید فکر کنم شما چون زیاد ورزش می کنید دارید سایز کم می کنید اگه رژیم بگیرید همین ک ...

نه میدونی... وزنم دیر به دیر کم میشه... اگر نه وزن هم کم میکنم ولی خییلی دیر

1402/09/02

14:31

0 نفر لایک کرده اند ...

به روز رسانی

ارسال نظر شما

این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

لاغری

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کلاس فن بیان

120هدیه رایگان

ای کسانی که ارتودنسی تان تمام شده است 👀

تاپیک های به روز شده

خانما رفتم دکتر زنان گفت پردت یه خراش داره 🥺

سوال حقوقی دارم کسی وکیل هست اینجا

دلم برای خانومای خونه دار خیلی میسوزه

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم عاشق شده

هرکس تورکی بلدنیستومیخوادیادبگیره بیاد

پسرم سه ساله لکنت گرفته ترسید و لکنت گرفت الانم رفته مدرسه بدتر شده

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ