2777
2789
هرطور راحتی😃

میگم خودت تصور کن 🤣🤣


پایین مبل نشستم تکیه دادم به مبل پاهامو دو زانو جمع کردم 

گوشیم دستمه موهام رو شونه هامه 

دلتنگی لجباز ترین حس دنیاست! هرچه برایش توضیح دهی بیشتر پاهایش را به فرش دلت می کوبد...:)️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از کلاس ورزش اومدم تمیزکاری کردم از صبحم خورشت بار گداشتم 

شب مهمون دارم الانم سالاد و بقیه کارا رو کردم یکم نشستم ساعت ۲ و نیم باید برم کلاس تدریس دارم دو ساعتی دوباره بیام برنج بپزم و باقی کارا

با شوهرم نشستیم جم جونیور میبینیم چون کانال دست دخترمه/:

من از دیوانه ها دیدم ، هزاران عاقل مرده !•~•                                                                                                           خدایا همیشه هوامو داشته باش ❤                                    
اگه خدا روم رو زمین نندازه دعا میکنم بحق بی بی زینب کبری بحق دستای برید قمر بنی هاشم  مشکلت بزو ...

قربون محبتت بشم من مرسی گلم 


منم برات میفرستم ❤😘

دلتنگی لجباز ترین حس دنیاست! هرچه برایش توضیح دهی بیشتر پاهایش را به فرش دلت می کوبد...:)️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز