باید روز اول یک ربع بخونی
الان نعره نکش یه ربعععععععع!!!!!!!
بله یک ربع و همینطور اضافه میکنی
اگه کسی الان یا بعد ها این کامنت رو خوند و با خودش گفت برا من حتی یک ربع هم زیاده پس دیگه هیچی، نه نه اصلا هیچی نیست! تو از روزی ۵ دیقه شروع کن و هرروز ۵ دقیقه بهش اضافه کن
ببینید روزی نهایتاااا باید یه ربع اضافه کنید
حتی میتونید اون یه ربع هم تیکه تیکه بخونید مثلا ۵ دیقه صبح ۵ دیقه عصر ۵ دیقه شب ولی باید خالص باشه
روز اول یه ربع بخون روز دوم نیم ساعت روز سوم ۴۵ دیقه روز چهارم یک ساعت و...
بعد یک هفته میشه یک ساعت و چهل دیقه
بعد یک ماه میشه ۷ ساعت و نیم!!!
فرض کن ۷ ساعت و نیم خالص بخونی، با این بودن کسایی که پزشکی اوردن، چرا چون خااالص خوندن مثلا با کرنومتر،
بعد دیگه اینکه این روزی یک ربع اضافه کردن رو تا کی ادامه بدین بستگی به خودتون داره، ببینید چقدر کشش دارید همونجا مکث کنید و دیگه اضافه نکنید