سلام دوستان برای لاغر کردن شکم و پهلو چه پیشنهای دارید
من اندامم خوبه فقط یکم شکم دارم فقط میخوان اون لاغر بشه نه بدنم باشگاه نمیتونم برم افتادگی رحم دارم نمیتونم با دستگاه کار کنم
به نظرتون پیاده روی و رقص خوبه؟
رقص خوبه پیاده روی فقط پاهاتو لاغرمیکنه
شناوپلانک
راه رفتن تو آب به شدت کمکمیکنه برای کوچیک شدن شکم
پیاده روی
من پلانگ زدم زانو دردی گرفتم شدید
شام زو د بخور یا مختصر ش کن پیاده روی کوه نوردی بند زدن ورزش شکم و هفته ای سه قرص متفورمین.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز