2777
2789
کجا زدی؟ چجوری میزنن؟ فرق میکنه ناف چجوری باشه؟

من ایران زندگی نمیکنم همینجا هم زدم پیرسینگامو 

برای همین خیلی نمیدونم کجاها میتونی بزنی،

فکر میکنم دکترا بعضیاشون بزنن ولی مطمئن نیستم. 

با یه گیره که سرش سوراخه،(یه مدل خاصیه گیره هه،شبیه قیچیه ولی برای نگه داشتنه) نگه میداره و با سوزن سوراخ میکنن

ویدیوش رو سرچ کنی هم توی یوتوب میتونی ببینی هم اینستاگرام هستش

شکمت اگر تخت باشه ناف قشنگ میشه 

به چیز دیگه ای خیلی ربطی نداره   

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز