استاد موسیقیمون بهمون گفته برای جلسه ی بعد همراه با گیتار زدن باید بخونید ولی من صدام شبیه غاز مشکیه:///چیکار کنم صدام حداقل تا ۷ روز آینده خوب شه؟ممنون می شم جواب بدید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.