چن روز پیش تاپیک زده بودم که میترسم خانوادم بفهمن سیگار میکشم به خاطر بویی که داره خب امروز فهمیدن و واکنش خاصی نشون ندادن فقط نه دیگه بهم نگا میکنن نه باهام حرف میزنن بنظرتون باید کاری بکنم با چیزی بهشون بگم یا زمان اوضاع رو بهتر میکنه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب دلیلت چیه ؟داغون میشی دو روز دیگه از تو میپوکی از بیرون هم دندونات و پوستت به فنا میره برادر من ...
گفتم بالا استرس میگیرم میکشم ارومم میکنه یا دانشگاه قبل کلاس حتما باید یدونه بکشم مخصوصا قبل کنفرانس دادن خیلی استرس میگیرم قبلا بیشتر میکشیدم الان خیلی کمش کردم ولی هرچقد تلاش کردم نتونستم ترک کنم