اصلا پاشو گرم نکنید اگه راه میره یعنی ۹۰ درصد طوری نشده در رفتگی و مویه بسیار دردناکه ، میتونی تو یه نایلون یخ بذاری اگه تحمل کرد با یه پوشش نازک( پارچه )چون بچست شاید اجازه نده یکم پاشو سرد کنی یعنی پنایلون مستقیم رو پاش نذار دورش رو با پارچه نازک بپوشونید
راستی برای مثلا (۱۰ تا ۱۲ ثانیه) رو پاش بذارید بعد بردارید و تا ۱۰ ثانیه بشمرید
دوباره بذارید ( ۱۲ ثانیه)در کل تایم این فرایند بشه ۱۲ دقیقه این کار رو انجام بدید التهاب رو کم میکنه ماساژ و گرم کردن اصلا انجام ندین
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز