درکل باید کم کم قطع کنی و وقتی میخای قطع کنی مولتی و قرصای اشتها آور بخوری که جبران بشه و اشتهاتو زیاد نگه داری
اما من میخاستم بینیم عمل کنم یدفعه قطع کردم و حتی با اینکه بعد عمل بینی نمیتونستم غذا بخورم و فکمو تکون بدم اما بازم ۶ کیلو از وزنی که اضاف کرده بودم موند و الانم خوبم