2777
2789
عنوان

حالم خیلی بده 😔😔😔😔😔

| مشاهده متن کامل بحث + 198 بازدید | 23 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حس میکنم مامان خوبی نیستم واسش، کمالگرام

اهان کمالگرایی ازوسواس فکری میاد ونگرانی بیش ازحد

و باعث میشه بچه استپ کنه و زده بسه ازدرس و زندگی

ولش کن بذار ازاد باشه و دنبال علاقه اش بره دورادور کنترلش کن

بچه ات ازخودتم زده میشه کم کم

من خیلی روانشناسی خوندم بااینکه رشته ام زبان بود وعلاقه 

تغییر رویه بده

کمالگرایی افراطی بشه ادمو نابود میکنه نکن باخودت وبچه ات

اهان کمالگرایی ازوسواس فکری میاد ونگرانی بیش ازحد و باعث میشه بچه استپ کنه و زده بسه ازدرس و زندگی ...

خیلی بهش گیر میدم

می‌خوام تو هرکاری بهترین باشه

خیلی اطرافیان دعوام میکنن

ولی میترسم بزرگتر بشه و کم کاری کرده باشم در حقش

نگاهت فقط ب خدا باشه 
خیلی بهش گیر میدم می‌خوام تو هرکاری بهترین باشه خیلی اطرافیان دعوام میکنن ولی میترسم بزرگتر بشه و ...

شما داری نابودش میکنی که

مگه میخوای باهاش پز بدی به همسایه و فامیل که بهترین باشه

حالا نباشه 

نگران حرف دهن مردمی؟؟!!!

پس اعتماد بنفس نداری 

اعتماد بنفس اون طفلک رو هم داری نابودمیکنی

شما درحد اعتدال وظایف مادریت ر‌ انجام بده بقیه اش رو بسپر دست خود بچه ات و خدا

یه نگرانی ازکودکی خودت همراهته اونو برطرف کن با رفتن پیش مشاور تا کمتر گیر بدی به بچه ات

شما داری نابودش میکنی که مگه میخوای باهاش پز بدی به همسایه و فامیل که بهترین باشه حالا نباشه  ...

دقیقا اعتماد بنفس اصلا ندارم

خیلی باید رو خودم کار کنم🤦🏻‍♀️😔

نگاهت فقط ب خدا باشه 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792