زن جان شما ایروبیکو دیگه انجام نبایدبدی مربیایبدنسازی خیلیاشون حالیشون نیست من واسه پرشدن رفته بودم بعد یک ساعته اولو میگفت ایروبیک، داداشم گفت فقط 10 دقیقه گرم کن برو زیردستگاه، بابرنامه داداشم 3 ماهه بدنم عالی شد مربیم میگفت تواستعدادخانوادگی دعری که اتقدزود شکل گرفت درصورتی که من طبق برنامه داداشم رفتم زودجواب داد
زی زی جان میشه دستور حرکات برای سفت شدن و خوش فرم شدن سینه رو علاوه بر این شنا که گفتی از داداشت بگیری بهم بگی
یه سیم کش هست توبدن سازی اون واسه سرسینه و شونه هست بازم میپرسم ولی عزیزم شما بریدباشگاه عالیه
عزیزم همون در روز3,4 تا 15 تابزن واسه سینه بایدبری باشگاه بااون سیم کشا کار کنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز