راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره دیگه کلا لخت حس مزخرفیه ولی من الان کااامل ازش راضیم هربار بخوام برم استخر فقط وسایلمو جمع میکنم ۱۰ دیقه بعد تو آبم ساحل همینجور باشگاه همینجور عالیه عالی
تو نقاشِ زندگی خودتی ، قلمِ نقاشیتو به هیچکس نده ️🖼