2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پریود هم نشدین تو این ۳ماه؟

نه اصلا 

ولی به طور باورنکردنی بی بیچک نشون نمیداد 

مامانم میگفت حتما دقیقا تاریخ پریودت رو نمیدونی 

اصلا کسی باورش نمیشد حتی دکترم

ولی دقیقا همین طوری بود که تعریف کردم

نه اصلا  ولی به طور باورنکردنی بی بیچک نشون نمیداد  مامانم میگفت حتما دقیقا تاریخ پریودت ...

چه جاااالب 

جسارتا تو اقدام بودین؟یا جلوگیری غیر طبیعی با طبیعی داشتین؟

چه جاااالب  جسارتا تو اقدام بودین؟یا جلوگیری غیر طبیعی با طبیعی داشتین؟

نه تو اقدام بودیم دوسال ولی باردار نمیشدم 

تا اینکه ۳ ماه پریود نداشتم البته من سابقه عقب انداختن داشتم همش فکر میکردم که شاید دوباره کیست دارم پری نمیشم ولی امیدوار هم بودم مدام بی بیچک میزدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792