2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید


چون تاپیک پربازدید این پیام رو میزارم و حوصله زدن تاپیک ندارم




این دوسه روز هر تاپیک پربازدیدی ببینم اینو میزارم که هر کی لازم داره ببینه شاید کمکی بشه




 اونهایی که خصوصی میان و سوال دارن اینجا ببینن 




من توی یه تاپیکی گفتم خواهرم استخدامی آموزش و پرورش با کمک یه کانال قبول شد فقط میدونم منابعش از اونجا خرید و برنامه ریزی قبول شد خودم کارمند جایی دیگم شبیه معلمی اما معلم نیستم


هم خودش هم دوستش قبول شدند الان چندساله. 

برای تهران قبول شدند اگر خودتون یا خانوادتون دنبال استخدامی هستید اسم کانالو ازش پرسیدم به برخی توی تاپیک ها گفتم اما میان سوال خصوصی هم میپرسن من از جزئیات اطلاع ندارم هر کی دنبال استخدامی هستش بره کانالشون

کانالشون هم توی ت ل گ ر ا م هم ایتا 


amozegari96@ 

😂 منو که اصلا نمیسازع کلا بیخیالش شدم 

گاهی بخاطرسردی زیادش سردرد میاره

بعدش خرما یا گردو یا عسل ..یه چیزی که طبعش گرمه و دوست دارین بخورین


کسي چه ميداند...شايد اين جهان،جهنم جهان ديگريست....
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792