2777
2789
الان فقط دلم مرگ میخواد  هیچی حالمو خوب نمیکنه

خدا نکنه بابا دیوونه

من یه روزی مثل تو رسیده بودم ب بن بست با یه غم خیلی بزرگ یه نامه نوشتم و خودمو اماده کردم از پنجره بندازم پایین ، زندگی کردن بدون دخترم که دیگه تو این دنیا نیست برای من معنی نداشت، یه لحظه یاد عزیزانم افتادم که نبود من میشه دو تا داغ رو دلشون ،

به خانوادت فکر کن به عزیزانت  ..

خدایی ک اون بالاس نمیزاره بدهکار ما بمونه فقط صبر میخواد و زمان

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792