راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام من آپدیت ios17.2.1 رو کردم هیچ مشکلی نداره اینکه میگن داغ میکنه و اینا اصلا اینطور نیست البته به تایپ و مدل گوشیت هم بستگی داره ولی برای سری ۱۳ تایپ ch و LLA هیچ مشکلی به وجود نمیاره