دکترم گفته قندت بالاست
برنج ،ماکارونی ،شیرینیجات و خیلیاز میوه هارو نباید بخورم که مبادا دیابت بارداری بیاد سراغم
نمکی ، ترشیجات ، نوشیدنی گازدار ،سوسیس و کالباس نباید بخورم
حبوبات به خاطر نفخ و یبوست باید کمتر بخورم .
مرغ و کباب گوشت هم که شدیدا حالمو بد میکنه ازاول بارداریم ویار دارم بهشون
کله پاچه سیرابی خورم نیستم
من الان چی بخورم؟ بدنمو با چی قوی کنم؟ همه چی ممنوعه برام ،همش ضعف میکنم 😔😔😔
هوسمم به باقلوا و پیراشکیه شدیدا متاسفانه
گ ه
از دکتر بپرس چی بخوری ک ضعف نکنی
ضعف کردن ک از دیابت گرفتن بدتره
چند هفته اي ؟
اینایی ک گفتی که نباید کامل قطع کنی
کمتر مصرف کن
مثلا چند قاشق برنج با نون جو بخور
آجیل اینا بخور
کدو سبز و اب پز کن با گوشت چرخ کرده و رب گوجه سرخ کن با نون بخور سیبزمینی اب مز هم میتونی بریزی توش با نارنج یا لیمو بخور
یا تو میوه ها کاهو و خیار بخور
مرغ اب پز اگ از بوش بدت میاد پیاز. ادویه بزن بوش میره
ماهی بخور
الهی بگردم 🫂
باید قندت رو حتما کنترل کنی دیابت خیلی سخته.
مادربزرگم برای بابام نان جو درست میکنه و با کره بادام زمینی میخوره.
سه شیره
روغن زرد حیوانی و عسل
( البته تمام اینا باید اصل باشن حتما)
