اون قرص مخمرجوخیلی خوب بود.سعی کن زیادگرمی بخوری تاطبعت عوض شه صبح هاعسل وسیاهدانه بخور حلوای خرما/ انبه /موز
گوجه خیلی بده هم پوستش برای معده خوب نیست هم اسیدیه واذیتت میکنه تامیتونی ازش دوری کن برنج/ماهی/و.. درحدیک هفته ده روز یه برنامه غذایی بنویس که اصلاسردی توش نباشه حتی برنج هم نخور معجزه اش رومیبینی!دم کرده ی بابونه/زعفران/گل گاوزبان بخور کلامعدت روتقویت کن به خاطرضعف معده است اینجوری شدی!یه دکترم هم برویه چکاپ شو مشکلت واقعاازسردی باشه