من اینطو مواقع بهشون میگم نزدیک ترین وقتتون کی هست
بعد اون یه ساعتی رو میگه مثلا دوشنبه ۱۱ صبح یا اون روز میتونم یا نمیتونم
اگر نتونم میگم دوشنبه صبح نمیتونم، برای چهارشنبه وقت دارید
خلاصه اینجوری ....
هول نکن
صدات هم محکم و قوی حرف بزن
قبلش تمرین کن
تجربه ات بره بالا
برات ترسناک نیست دیگه
این مراحل رو رد کردم و راحتم،فقط با فامیل تلفنی نمیحرفم،یعنی اذیت میشم
منم اینجوری بودم الان سعی کردم اعتماد به نفسمو ببرم بالا بهتر شدم
ولی خدایی اپراتور های خانم خیلی بداخلاقن و آدمو هول میکنن
آقایون همیشه مهربون ترن منم باهاشون راحت تر صحبت میکنم🤨
منم همینطوری هستم با اینکه تو ملاقات حضوری اوکی هستم و بجوش و اجتماعی فوبیای تماس گرفتن دارم البته به فک و فامیل نه مطب دکتر!به قول معروف کار نیکو کردن از پر کردن است
بار ها و بار ها که انجام بدی مسلط میشی و اینکه مکالمه ات با منشی دکتر خطایی توش نبوده لابد صدات ضعیف بوده گفته بله....
من یه مدتی داشتم این مشکلو ولی خوب اینم بگم که کلا یه بازه ای تو اجتماع نبودم ،الانم دارم مشکل استرس رو با صحبت کردن چه حضوری چه با گوشی و ... ولی خوب هر چی میگذره و بیشتر خودمو قرار میدم در معرضش بهتر میشم ،بارای اول جمله هامو هم بد میگفتم ولی الان دیگه روونم حداقل ...سعی کن به واکنش بد دیگران دقت نکنی ، هرچند خودم میفهمم آدما میفهمن که مشکل دارم ولی بازم بیشتر تلاش میکنم که درست بشه ...
