2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به اضافه تهوع شدید 

اسید معدت زیاد نیست؟؟؟ اگر تهوع داری حتما سرگیجه از همونه سعی کن سردی نخوری چای نخوری برو یکم زنجبیل و هل کوبیده و نبات بریز تو آب جوش بخور یکم بهتر میشی




خوبه که هستی ،چقدر خوبی که با وجود بدیای من بازم حواست بهم هست کاش منم یک ذره قدر شناس بودم 😥
اسید معدت زیاد نیست؟؟؟ اگر تهوع داری حتما سرگیجه از همونه سعی کن سردی نخوری چای نخوری برو یکم زنجبیل ...

اسید معدم خیلی زیاده الان زنجبیل ریختم توی ابجوش با نبات خوردم ممنون عزیزم 

برای اینکه کنترل بشه اسید نیاید بزاری معدت خالی بمونه یکسره نون بخور بعد یک مدت بهتر میشی 

خوبه که هستی ،چقدر خوبی که با وجود بدیای من بازم حواست بهم هست کاش منم یک ذره قدر شناس بودم 😥
برای اینکه کنترل بشه اسید نیاید بزاری معدت خالی بمونه یکسره نون بخور بعد یک مدت بهتر میشی 

با کوچکترین استرسی لعنتی زیاد میشه و اذیتم میکنه الان نمیدونم با سرگیجه چیکار کنم 

با کوچکترین استرسی لعنتی زیاد میشه و اذیتم میکنه الان نمیدونم با سرگیجه چیکار کنم 

سرگیجه ام از معدت استرست کنترل کنی اونم خوب میشه اگر خیلی استرست زیاده برو دکتر یه مدت دارو بخور که آروم بشی 

خوبه که هستی ،چقدر خوبی که با وجود بدیای من بازم حواست بهم هست کاش منم یک ذره قدر شناس بودم 😥
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792