2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم دچار همین مشکل شده بودم فک میکردم یکطرفه اس ولی بعد سه سال بهش گفتم و فهمیدم اونم عاشقم بود و ب ...

برم بگم میترسم... سخته گفتنش

اگه واقعا یکطرفه باشه تا عمر دارم دیگه باهاش روبرو نمیشم

برم بگم میترسم... سخته گفتنش اگه واقعا یکطرفه باشه تا عمر دارم دیگه باهاش روبرو نمیشم

الهییی 

درکت میکنم منم همین حس و داشتم اون زمان حتی با یکی هم دوست بود 

ولی دلمو زدم ب دریا و گفتم و الان خیلی خوشحالم 

چجوری آشنا شدی باهاش 

کیه ؟

واقعا به شجاعتت آفرین میگم که تونستی بهش بگی

من خیلی خجالتی بودم حتی باهم فامیل بودیم رفت و آمدمون هم خیلی زیاد بود هر سه چهار روز ی بار یا اونا خونمون بودن یا ما 

خیلی ریسک کردم اگه ی موقع می‌گفت دوسم ندارع دیگه نمیتونستم باهاش رو برو شم ولی خداروشکر اینجوری نشد 

الهییی  درکت میکنم منم همین حس و داشتم اون زمان حتی با یکی هم دوست بود  ولی دلمو زدم ب د ...

دو سال پیش اومدم یه کافه رستوران اول به عنوان مشتری رفتم چندبار. بعدش دیدم صندوقدار میخواد رفتم. کلا جونا رو کار میدن شکر خدا.

اونجا اونم کار می‌کنه. اینطوری آشنا شدیم.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز