2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

قرمه سبزی







اوووو خب کی جا بیفته ؟؟؟؟😮‍💨😮‍💨😮‍💨


لوبیاشو خیسوندی ؟؟؟؟☹️☹️☹️☹️



من برای مهمان از شب قبل خورشتو بار میزارم

که خوب جا بیفته با شعله ملایم و خیلی کم.....


ژله رو هم از شب قبل آماده میکنم

فقط پلو و سالادم برای روز مهمانی میزارم

وگرنه دست تنها خیلیییی سخته .....



خیلی ریلکسی من جات استرس گرفتم😮‍💨😮‍💨🤕🤕🤕



2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز