2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شام بیسکویت صبحانه بیسکویت ضعیف میشی 

شام بیسکوئیت نمیخورم😁

اگه تاپیک قبلی رو میگید چیز کیک گفتم اونم همین امروز خوردم بعد چند وقت

••• کاشکی یه بارون بزنه غم شهرو بشوره ببره🤍 

2790
2823
2791
2779
2792