شام چی دارید؟

عزیزمممم🤣💛همیشه بخندی

بهرحال بهش نمیاد غذا باشه ترکیب سالاد میوه 😃 

جالب شد امتحانش کنم

بادمجونو سرخ شده هم کنارش باشه منم عاشقش میشم   

آره واقعااااا ترکیب خفنیه ولی نداشتم تو خونه😁

من  گوشت چرخ کرده،پیاز ،سیر و فلفل دلمه ای رو با ادویه و روغن زیاد سرخ میکنم ادویه هامم نمک  زرد چوبه فلفل قرمز دارچین ادویه کاری ادویه پاستا و خسرو دار میریزم بعدش ک خوب باهم سرخ شدن رب میزنم میزارم دو سه دیقه هم با رب سرخ بشن تا طعم خامی رب از بین بره در آخر هم کمی آویشن تازه میریزم تو موادش و خاموشش میکنم 

ماکارانی هم فقط از این باریک ها دوس دارم اونارو میریزم تو آب جوش تو آب جوش هم یکم نمک و روغن البته کم و زرد چوبه میریزم بعدم ماکارانی نباید زیاد جوش بخوره در حد ۶ ۷ دیقه بسه بعدش آبکش میکنمش بعد کف قابلمه رو روغن میریزم یکمم زرد چوبه میریزم توش بعد سیب زمینی هارو خورد میکنم میچینم کفش یکمم نمک میپاشم رو سیب زمینی ها یکم ک طلایی شدن لایه لایه مواد و ماکارانی رو میریزم دم میزارمش درحد ۲۵ دیقه نهایتا نیم ساعت وایسا تا دم بکشه واقعا عالی میشه من خیلی رب میزنم خیلی نارنجی خوشگلی میشه ولی جالبه اصلا هم طعم رب نمیگیره 

عزیزممم 🥰😍

خواهر منم باردار ک بود از پیتزا و کباب متنفر بود حتی اگ اسم این دوتا رو جلوش می‌آوردیم گلاب به روت عوق میزد 😅 ولی الان خداروشکر اوکیه میخوره 

اره عزیزم خودمم دلم نمیاد بشکنمش ولی خیلی سختمه من کسی بودم ک به شیرینی خوردن معروف بودم بین دوستام انقد ک هرروز شیرینی و کلا چیزای شیرین مثه بستنی و کیک و این چیزا میخوردم فست فود هم حداقل هفته ای یه بار میخوردم بعد الان ک نمی‌خورم خیلی سختمههه

ميخواي برات راحت تر بشه 

برنامه رژيم و ورزشت رو هر شب بنويس 

و به خودت امتياز بده و اگه كم كاري كردي براي فردا بنويس كه قراره چطوزي جبران كني 

قد و وزنت چنده ؟

من  گوشت چرخ کرده،پیاز ،سیر و فلفل دلمه ای رو با ادویه و روغن زیاد سرخ میکنم ادویه هامم نمک  زرد چوبه فلفل قرمز دارچین ادویه کاری ادویه پاستا و خسرو دار میریزم بعدش ک خوب باهم سرخ شدن رب میزنم میزارم دو سه دیقه هم با رب سرخ بشن تا طعم خامی رب از بین بره در آخر هم کمی آویشن تازه میریزم تو موادش و خاموشش میکنم 

ماکارانی هم فقط از این باریک ها دوس دارم اونارو میریزم تو آب جوش تو آب جوش هم یکم نمک و روغن البته کم و زرد چوبه میریزم بعدم ماکارانی نباید زیاد جوش بخوره در حد ۶ ۷ دیقه بسه بعدش آبکش میکنمش بعد کف قابلمه رو روغن میریزم یکمم زرد چوبه میریزم توش بعد سیب زمینی هارو خورد میکنم میچینم کفش یکمم نمک میپاشم رو سیب زمینی ها یکم ک طلایی شدن لایه لایه مواد و ماکارانی رو میریزم دم میزارمش درحد ۲۵ دیقه نهایتا نیم ساعت وایسا تا دم بکشه عزیزم من خیلی رب میزنم برا همین خیلی نارنجی خوشگل میشه و البته چرب و چیل ولی جالبه اصلا هم بو و طعم رب نمیگیره 

آخ آره گفتییی 

دلم خیلی فست فود و فسنجون میخاد اما به دلم نمی‌چسبه ۵ تا قاشق بخورم یا مثلا دو تا قاچ پیتزا بخورم دوس دارم یه دل سیرر بخورم 🥲🥲

چند وقته رژیمی شما؟

جالب بود گلم نه منصرف شدم خواهرم الان گفت اگ دلت میخاد  پاشو بریم فست فودی گفتم نه بیخیال 🥲😶

قد۱۶۵ وزنم ۷۵ اما استخوان بندیم خیلی درشته کلا هر کی میبینم ۵ ۶ کیلو کمتر از وزنی ک هستمو حدس میزنه  😃

منم جگردرست کردم واسه پسرمم کباب لقمه

نوش جون 😋 من آفت دل و جیگر و کله پاچه ام 

وقتایی ک کله پاچه داریم انقد میخورم ک سر گیجه میگیرم 

سیب زمینی نگینی سرخکرده و مرغ مکعبی سرخ شده و فلفل دلمه و رب😅نمیدونم اسمش چیه