هر دوره که بخای بری پیشش پول چهار جلسه رو ازت کامل میگیره.... هر هفته ی جلسه... با توجه به مشخصات جسمی و وزنی و اضافه وزنت رژیم میده هر هفته یه رریم با مشورت هودت حتی چیزایی که دوس نداریو تو رژیمت نمیذاره، کلا برنج و ماکان نداره. هر هفته حداقل باید ٤ کم کنی ولی بدن با بدن متفاوته، من هفته ای دو کم میکردم. توی رژیماش هر هفته فقط یع نوع شام داری و تنوع نداره اما ناهارات مختلفه.... خیلی سخت نبود ولی اسونن نبود. فقط اینکه مطبشششششششش خیلییییییییی شلوغ میشه کلی علافی داره. اگر ادم صبوری هستی برو
مگر می شود زندگی مرا به هم ریخته آفریده باشد.... خدای دانه های انارررر......؟؟؟؟