2777
2789
صبحها خوبه از عصر به بعد عکس العمل نشون نمیده

من سر ظهر امتحان کردم عصر به بعد رو نمیدونم.🙈

خب وقتی صبح عکس العمل داره دیگه جای نگرانی نیست دیگه

دلا غافل زسبحانی چه حاصل/مطیع نفس شیطانی چه حاصل/بُوَد قدر تو افزون از ملائک/تو قدر خود نمیدانی چه حاصل
نور رو میفهمه ولی تصویر واضح نمیبینه

تصویر که آره شنیدم تا دو سه ماهگی خط خطی میبینن

دلا غافل زسبحانی چه حاصل/مطیع نفس شیطانی چه حاصل/بُوَد قدر تو افزون از ملائک/تو قدر خود نمیدانی چه حاصل

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوروغه خواهرزاده من ماشالله ازاول میدید

دیدن که معلومه میبینن من پیش متخصص هم بردم همه چی اوکی فقط گفت رفلکس چشم رشد نکرده که به رنگها حساسیت داره تا ۳ماهگی دوباره ببرم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792